Pilates & Tonus

PREMIÈRE SEMAINE DE COURS + PORTES-OUVERTES DÈS LE jeudi 13 septembre http://temposwing.com/pilates/

DÉVELOPPEZ UN GAINAGE PROFOND!
Le cours de Pilates et Tonus s’adresse à tous, peu importe votre âge ou votre condition physique. Il vise à développer un gainage profond de votre ceinture abdominale en lien avec une respiration efficace. Des exercices variés vous seront proposés afin de développer, au fil de nos séances, plus de force musculaire, de même qu’un plus grand tonus et une meilleure posture.

INFO:
Jeudi 12h00 (dès le 13 septembre 2018)
12 séances de 1h00 ou 6 séances de 1h00 (si cours semi-privé)
* Matériel requis : un matelas de sol

Prof:
Françoise Duranleau

INSCRIPTION
http://temposwing.com/pilates/

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