Yoga

YOGA
Le mot YOGA signifie « unir », « relier ». Par sa pratique de postures, des respirations et méditation, une personne favorise l’équilibre entre son corps, son esprit et son âme. Dans la pratique du Yoga, nous allons chercher des exercices et techniques qui sont plus solaires (énergisantes) et d’autres davantage lunaires (calmantes). Génial pour contrer le stress, créer de l’espace dans le corps tout en le renforçant.


Description à venir
Le cours de Yoga dynamique s’adresse aux débutants/intermédiaires, peu importe votre âge. Andréann priorise une pratique créant de la mobilité dans le corps, tout en le renforçant. Elle vous amènera dans différentes postures, avec différentes directions de mouvement, toujours dans le respect de votre corps. Plusieurs variantes, exercices et techniques seront offerts dans le but d’améliorer votre pratique de Yoga, selon vos besoins. Un moment juste pour vous !

Infos:
SERA DONNÉ À UNE AUTRE SESSION

* Matériel requis : un matelas de sol et une couverture

Prof:
Andréann Duquet

Prix:
170$ taxes incluses

NON DISPONIBLE

 

ANDRÉANN DUQUET
Anciennement une athlète professionnelle en patinage artistique avec la compagnie américaine de Disney on Ice, Andréann est maintenant de retour à Québec, à ses racines, pour se créer une nouvelle vie à sa couleur. C’est à l’âge de 18 ans qu’elle a quitté le pays pour aller réaliser son plus grand rêve. Depuis 2006, elle a voyagé à travers 51 pays et a réalisé plusieurs autres rêves. Suite à un changement de carrière, Andréann est partie apprendre une troisième langue en Amérique central, là où elle a découvert sa passion pour le Yoga et l’Acroyoga. Sa pratique personnelle a débuté en 2014 avec du Power Yoga et Vinyasa flow, pour ensuite se varier avec du Yoga Aérien, Yin Yoga, Hatha Yoga et Acroyoga. En 2015, Andréann a fait sa première formation en Yin Yoga, ce qui fût une révélation pour elle. Elle est fascinée par le corps humain et tous les bienfaits du Yoga sur le corps physique, pranique, spirituel, émotionnel et énergétique. Récemment diplômée en Management, elle poursuit ses études à l’Université Laval en Entrepreneuriat tout en continuant de prioriser sa pratique d’Acroyoga au quotidien et à faire rayonner son esprit de communauté. C’est en 2016 qu’Andréann se forma en Hatha Yoga et Air Yogalates. En 2017, elle plongea davantage dans les formations de Yoga balles, Acrofit, Acroyoga et Power Yoga. Elle est maintenant certifiée Acroyoga Montréal niveau 1. Andréann adore ce qu’elle fait. Débordante d’énergie, créative, inspirante et à l’écoute, elle a une multitude d’idées et de projets, et sa passion la guide vers un chemin de vie rempli de lumière.

Martin Piché photographe ©